¿Cuándo se supera una ruptura?

 “Le preguntas a todo el que conoces: ¿cuánto se tarda en superarlo?

Hay muchas fórmulas: un año por cada año que salisteis; dos años por cada año que estuvisteis juntos…

Es una cuestión de fuerza de voluntad. El día que decidas que se ha terminado, se ha terminado. Nunca lo superas.”

— Junot Díaz, This Is How You Lose Her

Sí pero no. O sí, pero no todo el tiempo. Me explico.

Llega un momento en el que, mientras no te embarques en otra relación que verdaderamente iguale o mejore aquella, no vas a dejar de recordar las cosas buenas si no te lo propones. Incluso si estás en una relación fantástica, no vas a dejar de desear volver con él si no decides que es agua pasada y que aquello ya terminó. Con eso estoy de acuerdo al cien por cien, sin fracturas.

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Fuente: http://www.flickr.com/photos/lullabysounds/4324166866/

Ahora bien, eso se da llegado un momento, no desde el día uno. Las rupturas sentimentales, como cualquier tipo de desamor, tienen su duelo y tienen sus fases. Decidir el mismo día que rompes que esto se ha acabado (que puede ser verdad) y que no vas a dedicar ni un minuto más de tu tiempo y energía a esa persona puede ser simplemente una estrategia para tratar de esquivar ese duelo y, en consecuencia, de sofocar todas las emociones que se esconden tras él.

En el Método Rupturas hablamos de cada fase y tratamos de explicar muy bien la importancia de cada una, pero hoy me quiero centrar concretamente en la segunda, en la necesidad de vivir las emociones que suscita la ruptura de una manera sana.

El dolor, el sufrimiento, la soledad, la pérdida, son emociones que nos dan pánico y que, cada uno a nuestra manera, tratamos de evitar por todos los medios. Naturalmente, ¿quién querría sufrir? No obstante, todas las emociones tienen su función y, si no dejamos que la desarrollen, simplemente se mantendrán en nuestro interior –creciendo, macerándose, contagiando los demás aspectos de tu vida- esperando a que las dejes salir y puedan, por fin, entregarte su mensaje.

Yo siempre digo que el dolor es como una fragua en la que se templa el hierro de tu carácter para poder moldearlo y hacer que se adapte a lo que sea que la nueva situación requiera.

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Fuente: http://www.flickr.com/photos/pedroredondo/4401987840/

No, estar dentro de una fragua no es divertido.

Pero es necesario. Como lo es también asegurarse de que el hierro se está moldeando de una manera adecuada y que el calor no está haciendo con él lo que quiere. De eso, que corresponde a las fases intermedias del Método, hablaremos otro día si queréis.

Y entonces sí, entonces llega el momento en el que tienes que decidir que esto se ha acabado, que ya lo has superado.

Porque se supera, en el momento en que tú lo decidas.

 

Fuente de foto de portada: http://www.flickr.com/photos/wwworks/5841979717/

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